Alongamento é muito importante para a saúde de seu corpo e mente

Você pode começar com movimentos simples e sem forçar muito 

Os exercícios de alongamento têm o poder de tornar até mesmo a nossa alma mais maleável e serena, e nosso corpo, flexível. O ideal é ter acompanhamento de um educador físico para sua prática, mas neste momento, quando o distanciamento social é tão essencial para a saúde de todos, o importante é fazer alguma atividade física. 

Caso não seja adepto a práticas esportivas e alongamentos, inicie com movimentos simples e sem forçar muito seu corpo, até ele ir respondendo melhor ao seu desempenho. O importante para a saúde de seu corpo e mente, é se exercitar. 

Centro Universitário oferece workshops gratuitos e com certificação

Serão cinco cursos em diversas áreas do conhecimento, como moda, tecnologia, comunicação e marketing digital 

O Centro Universitário Belas Artes de São Paulo disponibiliza agora no mês de maio, cinco workshops online gratuitos durante o período de isolamento social. 

A ação visa ajudar a complementar a formação de profissionais, além de mantê-los atualizados em relação ao mercado de trabalho e de propor conteúdos que auxiliem na identificação de áreas de interesse. 

"Especial TurBRo" estreia produções brasileiras no Discovery Turbo

Você poderá conferir o melhor sobre motores, customização automotiva e velocidade

O Discovery Turbo anunciou a estreia do "Especial TurBRo", uma seleção com o melhor de suas séries sobre motores, customização automotiva e velocidade, todas elas produzidas no Brasil. 

A partir do dia 11 de maio, sempre às 23h, uma série diferente vai ao ar de acordo com a seguinte ordem: "Turbinados" às segundas; "Classicomaníaco" às terças; "Vida Automotiva" às quartas; "Custom Club Brasil" às quintas e, fechando a semana, a novidade da programação "Garagem Hot Rod", no ar às sextas. 

Série italiana "A Vida Prometida" estreia no Film & Arts

A obra ambientada em Sicília e Nova York dos anos 20 narra a emocionante história de uma família de imigrantes 

O Film & Arts exibe dia 7 de maio às 23h a série italiana "A Vida Prometida". Ela traz a amarga e desesperada história de Carmela em sua jornada da Sicília para a América dos anos 1920, caracterizada pela Era da Proibição, crise econômica e o crime organizado. 

Na Sicília, Carmela (Luisa Ranieri) é vítima da obsessão e perseguição do cruel Vincenzo Spano (Francesco Arca – “Los Nuestros”), ele está tão fissurado por Carmela que faz de sua vida um verdadeiro inferno, a ponto de matar seu marido (Marco Foschi – “In Your Hands”) e bater em seu filho Rocco (Emilio Fallarino) sem se preocupar com os danos físicos e mentais do jovem.

Campanha vai sortear um carro para ajudar na luta contra o câncer infantojuvenil

Hyundai e Instituto Ronald McDonald lançam "Sorte Acelerada" com o desafio de vender 500 mil cupons 

O Instituto Ronald McDonald e a Hyundai Motor Brasil estão juntos no projeto social em prol de milhares de crianças e adolescentes com câncer e suas famílias no Brasil. A campanha Sorte Acelerada beneficiará projetos em todo País e sorteará um Hyundai HB20 Sense, no dia 9 de setembro, pela Loteria Federal. 

Com o desafio de vender 500 mil cupons no valor de R$10,00 cada, a campanha é mais um caminho para arrecadar recursos que serão investidos na causa da oncologia pediátrica do País. 

Site com passatempos diverte a família durante a quarentena

Family Fun Hub reúne várias atrações e dicas de entretenimento

A Ford criou um site com diversas atividades para que elas possam se distrair de forma divertida e educativa. O Family Fun Hub reúne várias atrações e dicas de entretenimento criadas por especialistas que vale a pena conhecer. Basta entrar neste link: http://www.fordfamilyfunhub.com/?l=BR.

O objetivo da página é ajudar as famílias a permanecer em casa com segurança, aproveitando o tempo para brincar, se desenvolver e atravessar esse período com mais tranquilidade. Além disso, ela está sempre trazendo novas atrações, com conteúdo atualizado regularmente.

Além de desenhos de carros clássicos da marca para colorir, como o Ford GT, o site traz labirintos, jogo de caça-erros e de ligar os pontos. Há também instruções para montar um carro de papel usando a técnica de origami. 

Quem procura uma atividade mais elaborada vai gostar do roteiro para criar um vídeo em “stop-motion”, usando sequências de fotos para criar a sensação de movimento. Outro desafio, destinado aos que têm ouvido apurado, é tentar reconhecer carros da Ford só pelo ruído do motor.

Pousada lança voucher de até 40% de desconto com validade de um ano

Hóspede poderá escolher a data que desejar para utilizá-lo após a crise

A Pousada do Quilombo, localizada em São Bento do Sapucaí, a 185 quilômetros de São Paulo, preparou vouchers de até 40% de desconto para os hóspedes com prazo de um ano de validade, podendo ser utilizados em feriados e até mesmo no Réveillon. 

O hotel, que tem uma estrutura de 170 m2, está criando uma nova programações ao ar livre para que os clientes possam curtir a farta natureza e as aconchegantes instalações para se sentirem revigorados. Afinal, novos ares, paz e natureza serão um santo remédio quando a crise passar.