Saiba quais plantas podem ajudar pessoas que têm dificuldades para dormir

Elas ajudam a purificar e umedecer o ar e podem garantir uma noite de sono mais tranquila 

Além de uma boa distração, ter plantas é uma ótima forma de decoração, dando mais charme aos ambientes, e pode trazer vários benefícios. De acordo com especialistas, plantas nos quartos, por exemplo, pode melhorar muito a qualidade do sono. 

“Não há objeções para a presença de plantas no interior de quartos e dormitórios. Inclusive, existem espécies que podem auxiliar na qualidade do sono”, comenta Creuza de Fátima dos Santos, florista da Esalflores.